la Dieta Naturale


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La Frutta che Paradiso, la dieta naturale di frutta
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Le sorprendenti scoperte sul rapporto tra CIBO e SALUTE

Integratori

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foto del libro la frutta che paradiso Usare o consigliare gli integratori significa ammettere che la propria dieta presenta alcune importanti carenze, così al posto di migliorare l’alimentazione si cercano facili e comode scorciatoie scientifiche: scorciatoie chimiche che ci dovrebbero permettere di poter continuare a mangiare male pur evitando le numerose carenze. Esistono vari tipi di integratori alimentari: integratori dietetici, integratori vitaminici, integratori di sali minerali e integratori energetici. Gli integratori principali contengono proteine, fibre, erbe e derivati, acido folico, iodio, vitamine, sali minerali e alimenti probiotici (il termine probiotico indica l’insieme dei microorganismi quali batteri, enzimi e lieviti). Non ci soffermeremo sulle differenti caratteristiche della composizione di tali integratori, lo scopo di questo capitolo è capire soltanto se si tratta di prodotti necessari, inutili o pericolosi per la nostra salute...

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